فرزندپروری ذهن‌آگاهانه

با وجود شادی‌‌های فرزندپروری، چالش‌‌های آن می‌‌تواند استرس قابل‌‌توجهی ایجاد کند. این چالش‌‌ها زمانی که کودک مبتلا به مشکلات روان‌‌شناختی، جسمانی و رفتاری است و یا زمان‌‌هایی که والدین با هم تعارض دارند و انتظار دارند به بهترین شکل رفتار کنند، چندین برابر می‌شود. حتی در مساعدترین شرایط هم تغییرات رشدی کودکان می‌‌تواند اهداف والدین در فرزندپروری را خنثی کند. هم این‌‌ها والدین را درمعرض تنش، خشم و رفتارهای تکانشی قرار می‌‌دهند؛ به‌ همین‌دلیل، فرزندپروری بدون نقص ممکن نیست. اما با مطالعه این کتاب به شما مژده می‌‌دهیم که می‌‌توانید اهداف بلندمدت فرزندپروری را به‌‌خاطر بسپارید و تجربه‌‌ای نو دررابطه ‌‌با فرزندان و خانواده به خودتان هدیه دهید. کتاب فرزندپروری ذهن‌‌آگاهانه برنامه هشت جلسه‌‌ای است که اساس آن بر شفقت و مهربانی والدین و فرزندان استوار است و برای رویارویی با رنج اجتناب‌‌ناپذیر خانواده‌‌ها ضروری است. در این برنامه کاملا عملی و موثر (همراه با تمرین‌‌های یوگا) بر مهارت‌‌های ذهن‌‌آگاهی‌‌ مانند پاسخ‌گویی به تنیدگی والدین، رسیدگی به درگیری با فرزندان یا همسر، تقویت همدلی و قدردانی از خود در مسیر پرفراز و نشیب فرزندپروری، تمرکز می‌شود. ویژگی منحصربه‌‌فرد این برنامه، استفاده از به‌روزترین یافته‌‌های روانشناسی در حوزه شفقت، دل‌‌بستگی و طرح‌‌واره‌‌ها برای راهنمایی گام‌‌به‌‌گام در فرزندپروری است. خواندن این کتاب برای متخصصان بالینی کودک و معلمان مفید است و همچنین می‌‌تواند یکی از کتاب‌‌های کاربردی قفسه کتاب والدینی باشد که می‌‌‌خواهند با ذهن‌‌آگاهی،‌‌ فرزندانشان را یاری دهند تا از مراحل مهم تحولی گذر کنند.